ลดไขมันพอกตับ ด้วยดาร์กช็อกโกแลตสุดวิเศษ

หลายคนที่คิดอยากจะลดไขมันพอกตับ อาจจะทราบเป็นอย่างดีว่าจะต้องลดพวกอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล หลายคนอาจจะสงสัยว่า แล้วสำหรับคนที่ชื่นชอบการกินจะไม่มีอาหารที่ช่วยลดไขมันในตับได้นอกจากการลดแป้งและน้ำตาลบ้างหรอ มีสิ! อาหารวิเศษที่จะช่วยลดไขมันพอกตับของผู้ที่ชื่นชอบการกิน นั่นก็คือช็อกโกแลตนั่นเอง!! หลายคนคงตกใจว่า ช็อกโกแลตที่ทั้งมีแคลอรีสูง ที่เป็นสาเหตุของโรคอ้วนจะช่วยลดไขมันพอกตัวได้จริงหรอ งั้นเราเราไปทำความเข้าใจพร้อม ๆ กันเลย

สารบัญ

⦁ ทำไมช็อกโกแลตถึงช่วยได้
⦁ เทคนิคลดไขมันพอกตับด้วยช็อกโกแลต
⦁ คุณประโยชน์สุดล้ำของช็อกโกแลต

ทำไมดาร์กช็อกโกแลตถึงช่วยได้

เอาล่ะครับ หลายคนคงสงสัยไม่ไหวแล้วล่ะว่าช็อกโกแลตถึงช่วยเรื่องของการลดไขมันพอกตับได้ สิ่งสำคัญของมันเลยก็คือสิ่งที่ซ่อนอยู่ในช็อกโกแลตนั่นเอง ซึ่งก็คือ “สารพอลิฟีนอล” โดยสารดังกล่าวจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แล้วสารต้านอนุมูลอิสระเกี่ยวข้องอะไรล่ะ? หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำนี้บ่อย ๆ เมื่อเลือดของเรามีลักษณะเหนียวและข้น ก็จะเกิดอาการของโรคหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดแดงแข็งตัว สาเหตุที่เหลือเหนียวและข้นก็มาจากการที่เลือดของเรามีสภาวะเป็นกรด เกิดจากการที่ส่วนประกอบของเลือดไปจับตัวกับสารอนุมูลอิสระ ทำให้เลือดเหนียวและข้นขึ้นนั่นเอง ดังนั้น สารพอลิฟีนอล จะเป็นอัศวินขี่ม้าขาวมาช่วยในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระ เพื่อไม่ให้เลือดของเรามีภาวะเหนียวและข้น เดี๋ยวในหัวข้อถัดไปเราลองมาดูเทคนิคการลดไขมันพอกตับจากการกินช็อกโกแลตกัน

เทคนิคลดไขมันพอกตับด้วยช็อกโกแลต

อย่างที่เราทราบกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่า สารพอลิฟีนอล เป็นสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เพื่อไม่ให้เกิดภาวะเลือดเป็นกรด จนนำไปสู่เลือดที่เหนียวและข้น โดยสารพอลิฟีนอล เป็นสารที่พืชสร้างขึ้นมาเพื่อป้องกันตัวเองจากความเป็นกรด เช่น ออฟซิเจน หรือแสงแดด โดยเราสามารถพบสารพอลิฟีนอลได้จากองุ่น แอปเปิ้ล ส้ม หัวหอม มะเขือเทศ เป็นต้น แต่สารพอลิฟีนอลจากผลกาเกา (Cacao polyphenol) ที่เป็นส่วนประกอบของโกโก้ ถือว่ามีผลในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระมากที่สุด โดยมีสรรพคุณช่วยในการลดน้ำตาลในเลือด ทำให้ความดันเลือดคงที่ ช่วยในการขับถ่าย อีกทั้งยังช่วยเรื่องโรคความจำเสื่อมอีกด้วย
ของที่กินได้ที่มีส่วนผสมของกาเกามากที่สุด ก็คือ ดาร์กช็อกโกแลต ที่มีส่วนประกอบของกาเกามากถึง 70% เมื่อร่างกายของเราได้รับสารพอลิฟีนอลจำนวนมหาศาลจากการกินดาร์กช็อกโกแลต ก็จะช่วยในการรักษาไขมันพอกตับได้ อีกทั้งในโกโก้ยังมีลิกนิน ที่เป็นเส้นใยอาหารที่ไม่ให้พลังงาน ซึ่งมีใยอาหารมากกว่าถั่วแดงหรือกากถั่วเหลืองอีกด้วย ดังนั้น หากเราต้องการให้มีการดูดซึมช้าลงและป้องกันไม่ให้ค่าน้ำตาลในเลือดสูง ดาร์กช็อกโกแลตก็จะช่วยปัญหาเหล่านี้ได้ เทคนิคในการกินดาร์กช็อกโกลตก็คือ ก่อนกินอาหารควรกินดาร์กช็อกโกแลตสัก 1 ชิ้น หรือประมาณ 25 กรัม แค่นี้ เราก็จะได้ทั้งพอลลิฟีนอลและใยอาหาร 2 เด้งไปเลย นอกจากนี้เจ้าดาร์กช็อกโกแลตยังทำให้เรารู้สึกอิ่มไวขึ้น ทำให้เราทานอาหารได้น้อยลงอีกด้วย

คุณประโยชน์สุดล้ำของช็อกโกแลต

เป็นที่เราทราบกันเรียบร้อยแล้วว่าช็อกโกแลตช่วยบรรเทาอาการของภาวะไขมันพอกตับ แต่คุณประโยชนน์ของเจ้าดาร์กช็อกโกแลตไม่ได้มีเพียงเท่านั้น เพราะว่ามันยังช่วยบรรเทาโรคเหงือกอีกด้วย จากงานวิจัยของรองศาสตราจารย์ทาคะอะคิ โทโมะฟุจิ พบว่า เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารที่ผสมโกโก้เข้าไป มีความเปลี่ยนแปลงของร่ายกายเกิดขึ้น และยังพบอีกว่าความเป็นกรดและความเสียหายของโครงสร้างของเหงือกไม่ขยายวงเพิ่มขึ้น นั่นหมายความว่าสารพอลิฟีนอลจากผลของกาเกา อาจจะช่วยป้องกันโรคเหงือกได้นั่นเอง ดังนั้นคนที่มีปัญหาสุขภาพช่องปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคเหงือก มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพบทันตแพทย์เพื่อทำการรักษาให้เหมาะสม และควบคู่ไปกับการกินดาร์กช็อกโกแลตไปพร้อม ๆ กัน นอกจากนี้ดาร์กช็อกโกแลตที่แสนจะอร่อยยังมีสรรพคุณต่าง ๆ ได้แก่
⦁ ลดแบคทีเรียไพโลไรที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร และโรคกระเพาะอักเสบ
⦁ ป้องกันการเกิดกลิ่นปาก
⦁ เสริมสร้างแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และแคลเซียม
⦁ เพิ่มพลังและสมาธิ
⦁ ช่วยบรรเทาโรคซึมเศร้า
⦁ ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ เช่น ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โรคแพ้เกสรดอกไม้ เป็นต้น
⦁ ช่วบให้บาดแผลภายนอกหายไวขึ้น
⦁ ไขข้อ ข้อต่อ ในร่างกายดีขึ้น
⦁ ลดปัญหาภาวะตัวเย็น
⦁ ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
⦁ ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
เห็นมั้ยล่ะ สรรพคุณของเจ้าดาร์กช็อกโกแลตมากมายมหาศาล มาถึงตรงนี้บอได้เลยว่า เจ้าดาร์กช็อกโกแลตนี่แหละ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ทุกโรค เพราะฉะนั้นจึงถือว่าเป็นยาสุดวิเศษตัวนึงที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่สูงอายุที่อยากจะแข็งแรงควบคู่ไปกับการกินดาร์กช็อกโกแลต แต่ก็อย่าลืมทานในปริมาณที่พอดีนะ


บรรเทาไขมันพอกตับ ด้วยสุดยอดยาวิเศษจากดาร์ดช็อกโกแลต เพียงแค่กินวันละ 25 กรัม ก็สามารถช่วยลดภาวะไขมันพอกตับได้ อีกทั้งยังมีสรรพคุณอีกต่าง ๆ มากมาย เพื่อสุขภาพตับที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง!!

Login