“ปัสสาวะอักเสบ” ภัยอันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม


มาว่ากันถึงเรื่องของปัญหาปัสสาวะกันบ้าง แน่นอนว่าพฤติกรรมในการปัสสาวะของมนุษย์แต่ละคนนั้นก็จะมีความแตกต่างกัน บางคนเอาใจใส่ในเรื่องสุขอนามัย หรือบางคนอาจจะละเลยสิ่งเหล่านี้ไป จนเป็นเหตุให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา โดยเฉพาะโรคปัสสาวะอักเสบ ที่เรียกได้ว่า สร้างความทุกข์ทรมานในการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก หากกล่าวให้เห็นภาพว่า หากการปัสสาวะเป็นสิ่งที่เราทำมันอยู่ในทุกวัน แล้ววันหนึ่งเกิดมีปัญหาขึ้นมา เช่น ปัสสาวะเกิดกลิ่นเหม็น ปัสสาวะไม่ออก หรือปัสสาวะแล้วเจ็บบริเวณท้องน้อย ลองคิดภาพตามดูว่า มันจะส่งผลร้ายแรงขนาดไหนต่อความสุขในการดำเนินชีวิตเรา ดังนั้น เรามาลองดูกันว่า พฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคปัสสาวะอักเสบ และจะมีวิธีรักษาอย่างไรให้หายจากโรคที่สร้างความกังวลใจให้เราเช่นนี้

สารบัญ

⦁ รู้จักสาเหตุการเกิด ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเสียใหม่
⦁ ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไร ? เมื่อโดนโรคปัสสาวะอักเสบคุกคาม
⦁ ป้องกันปัสสาวะอักเสบด้วย Cranberry ไอเทมลับจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

รู้จักสาเหตุการเกิด ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเสียใหม่

ก่อนที่จะเรียนรู้วิธีป้องกันภาวะปัสสาวะอักเสบ เราต้องมาเข้าใจถึงแก่นหลักของโรคนี้กันก่อน ซึ่งก็มาจากพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงของมนุษย์เรานี่เอง ที่เป็นชนวนเร่งให้เกิดโรคดังกล่าวนี้ เริ่มจากการกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน นั่นทำให้เชื้อโรคในปัสสาวะเจริญเติบโต ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ก็มาจากการที่ทำกิจธุระสำคัญจนไม่อยากเสียเวลาลุกไปปัสสาวะ เช่น การดูภาพยนตร์ การประชุม หรือนั่งทำงานเพลินจนเกินไป เป็นต้น ซึ่งต้องกล่าวตามตรงว่า ไม่ควรมองว่าสิ่งอื่นใดสำคัญไปกว่าการขับถ่ายของเราที่ต้องเป็นไปตามธรรมชาติ หากเราฝืนกลั้นนั่นเท่ากับว่าส่งผลถึงระบบการขับถ่ายโดยตรง ดังนั้น พฤติกรรมแรกต้องต้องห้ามหากไม่อยากประสบกับโรคปัสสาวะอักเสบ พฤติกรรมต่อมานั่นก็คือ การรับประทานของหวานต่าง ๆ ที่จะส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน เพราะโรคดังกล่าวนี้จะส่งผลกระทบทางอ้อมต่อภาวะแทรกซ้อนอย่างปัสสาวะอักเสบ เนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นจะมีภูมิต้านทานที่ค่อนข้างต่ำ ย่อมมีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรียดังกล่าวได้นั่นเอง ต่อมาจะขอเจาะลึกถึงคุณผู้หญิงกันบ้าง เนื่องจากว่าเพศหญิงมีพฤติกรรมต่าง ๆ ที่สุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคปัสสาวะอักเสบมากกว่าเพศชาย เริ่มจากการทำความสะอาดช่องคลอดที่ไม่ดี นั่นมีโอกาสทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียสะสม จนนำมาสู่โรคปัสสาวะอักเสบ แต่ทั้งนี้ คุณผู้ชายทั้งหลายก็ไม่ควรมองข้ามหากไม่ทำความสะอวัยวะเพศหลังจากปัสสาวะ นั่นก็อาจจะทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโต และนำมาซึ่งโรคปัสสาวะอักเสบได้เหมือนกัน เมื่อรู้ปัญหาแล้วก็อย่าลืมปรับพฤติกรรมที่ผิด ๆ และหันมาดูแลความสะอาดหลังจากปัสสาวะกั

ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไร ? เมื่อโดนโรคปัสสาวะอักเสบคุกคาม

หากว่าการให้ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงที่จะเกิดโรคปัสสาวะอักเสบแล้ว ผู้อ่านยังไม่เห็นภาพ หรือยังรู้สึกว่าโรคดังกล่าวนี้ไม่น่าจะเป็นปัญหาที่ต้องกังวลมากนัก ลองมาดูกันต่อว่า หากคุณต้องประสบเข้ากับโรคปัสสาวะอักเสบแล้ว จะมีลักษณะอาการที่น่าหวั่นวิตกขนาดไหน เริ่มจากการปัสสาวะที่ผิดปกติไปจากเดิม เมื่อปัสสาวะออกไปแล้ว แต่สักพักก็ยังรู้สึกปวด ราวกับว่าปัสสาวะไม่สุดเสียที นั่นจะสร้างความกังวลใจและส่งผลกระทบต่อการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอย่างมาก เพราะต้องคอยมาเข้าน้ำปัสสาวะอยู่ทั้งวัน ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ที่กำลังประสบกับโรคดังกล่าว หากปวดปัสสาวะแล้ว ก็จะไม่สามารถกลั้นได้อีก จำเป็นต้องเข้าน้ำเพื่อปลดปล่อยในขณะนั้นเลย เห็นไหมว่าแค่ปัญหาการเข้าห้องน้ำถี่ ๆ เช่นนี้ ก็เริ่มสร้างปัญหาในชีวิตประจำวันมากพอแล้ว แต่หากผู้ที่กำลังเป็นโรคปัสสาวะอักเสบ อาจจะต้องพบเจอมากกว่านั้น เพราะเมื่อปัสสาวะทุกครั้งจะเริ่มรู้สึกแสบ ๆ บริเวณท่อปัสสาวะ ปวดท้องน้อย หรือร้ายแรงกว่านั้นอาจจะมีเลือดปนมากับปัสสาวะด้วย เห็นมั้ยว่า นอกจากปัญหากวนใจแล้ว ยังส่งผลกระทบให้ร่างกายรู้สึกทรมานกับโรคดังกล่าวนี้อีกด้วย ดังนั้น ผู้ที่อ่านมาถึงตรงนี้ก็ควรจะตระหนักได้แล้วว่า ควรหันมาใส่ใจพฤติกรรมการปัสสาวะตนเองเพื่อให้รอดพ้นจากโรคดังกล่าวนี้เสียที

ป้องกันปัสสาวะอักเสบด้วย Cranberry ไอเทมลับจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

มาถึงหัวข้อที่ผู้อ่านรอคอยเสียที เกี่ยวกับวิธีแก้ไขปัญหาเจ้าโรคปัสสาวะอักเสบ ว่าจะต้องทำอย่างไรถึงจะหลีกหนีจากโรคดังกล่าวนี้ได้พ้น เริ่มแรกเลยที่สามารถเริ่มทำได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย นั่นก็คือ การปรับพฤติกรรมการปัสสาวะเสียใหม่ ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อให้ระบบขับถ่ายได้ทำงาน และปล่อยปัสสาวะออกมากับเชื้อแบคทีเรียไม่ให้สะสมอยู่ใยร่างกายของเรา ต่อมาก็คือ การควบคุมพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานสุ่มเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และหากเป็นไปได้ควรหันมาดื่มน้ำมาก ๆ แทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดและกาแฟ ซึ่งหากทำได้เช่นที่กล่าวมานี้ โอกาสที่จะเสี่ยงเป็นโรคปัสสาวะอักเสบก็น้อยลงไปด้วย แต่ถ้าหากว่าสิ่งเหล่านี้ยังไม่เพียงพอต่อความมั่นใจของผู้อ่าน ในบทความนี้จะมานำเสนอไอเท็มลับที่จะเป็นตัวช่วยในการต่อสู้กับโรคปัสสาวะอักเสบนั่นก็คือ ผลไม้ Cranberry ที่มีสรรพคุณช่วยป้องกันโรคปัสสาวะอักเสบโดยตรง เนื่องด้วยเจ้าผลไม้ชนิดนี้มีกรดที่เรียกว่า Quinic ที่จะมาช่วยเพิ่มความเป็นกรดของ hippuric ในปัสสาวะ เป็นสรรพคุณสำคัญที่จะช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียในปัสสาวะได้ และที่สำคัญในผลไม้ Cranberry จะมีสารอีกตัวที่ชื่อว่า Proanthocyandins ที่จะไปทำลายการเกาะของเชื้อแบคทีเรียให้หลุดออกมาพร้อมปัสสาวะ ไม่ตกค้างอยู่ในร่างกายของเรานั่นเอง เรียกได้ว่า ผลไม้ชนิดนี้เกิดมาเพื่อต่อสู้กับโรคปัสสาวะอักเสบโดยตรงเลย หากผู้อ่านอยากหาผลไม้ชนิดนี้มาทานก็สามารถหาซื้อได้ง่าย ยิ่งปัจจุบันสรรพคุณของผลไม้ Cranberry ถูกนำมารวมอยู่ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ง่ายต่อการรับประทานอีกด้วย


ปัสสาวะอักเสบ ! ภัยร้ายที่คนส่วนใหญ่กำลังละเลย กับบทความที่จะพาทุกท่านมาส่องพฤติกรรมเสี่ยงรวมถึงลักษณะอาการที่บ่งชี้ว่าคุณกำลังประสบโรคปัสสาวะอักเสบ ไม่ว่าจะ ฉี่แล้วรู้สึกแสบ ฉี่ไม่ออก หรือ ปวดยริเวณท้องน้อย อาการเหล่านี้ใช่ปัสสาวะอักเสบหรือเปล่า ? หากใช่จะมีวิธีป้องกันอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ !

Login