อย่าเข้าใจเกี่ยวกับ ปัสสาวะ เพราะอันตรายกว่าที่คิด


หนึ่งในปัญหาที่ก่อกวนใจทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายคงหนีไม่พ้นเรื่องของปัสสาวะ เพราะเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราต้องทำการปลดปล่อยของเสียออกมาในทุก ๆ วัน จึงเป็นปกติที่มักจะประสบปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะ ดังนั้น เราควรที่จะหาความรู้เกี่ยวกับเรื่องปัสสาวะติดตัวกันไว้บ้าง เพราะยังมีผู้ที่เกิดความเข้าใจที่ผิด ๆ เกี่ยวกับปัสสาวะ ซึ่งการเข้าใจผิดในบางเรื่องอาจจะนำมาสู่พฤติกรรมที่เสี่ยงอันตราย ในบทความนี้จะพาผู้อ่านทุกท่านมาดูว่า เรื่องใดบ้างที่ผู้คนมากมายอาจจะเข้าใจผิดอยู่เกี่ยวกับปัสสาวะ มาดูกัน

สารบัญ

⦁ ปัสสาวะบ่อย ไม่ใช่สัญญานการขับถ่ายที่ดีเสมอไป
⦁ กลั้นปัสสาวะ ก็มีข้อดี จริงหรือไม่ ?
⦁ ปัสสาวะเล็ด ภาวะยอดฮิตที่ชาวออฟฟิสต้องรู้
⦁ ปัสสาวะอักเสบ ถึงขั้นเสียชีวิตได้ จริงหรือไม่ ?

ปัสสาวะบ่อย ไม่ใช่สัญญานการขับถ่ายที่ดีเสมอไป

เป็นข้อถกเถียงกันอยู่มากมายเกี่ยวกับการเข้าห้องน้ำปัสสาวะบ่อยครั้งต่อวัน บางท่านคิดว่า เป็นเรื่องที่ดี เพราะทำให้แสดงถึงระบบการขับถ่ายน้ำออกจากร่างกายที่ดี หรือบางท่านคิดว่าเป็นเรื่องผิดปกติ และรู้สึกหงุดหงิดที่ตนเองนั้น ต้องเข้าน้ำถี่ ๆ ในตลอดช่วงวัน ทีนี้เรามาลองดูว่า การปัสสาวะบ่อยครั้ง เป็นสัญญานที่บ่งบอกว่าร่างกายกำลังเผชิญอยู่กับสิ่งใด โดยปกติแล้วคนเราจะจะบรรจุน้ำอยู่ครึ่งหนึ่งของกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งการปวดปัสสาวะในช่วงตลอดวันนั้น อาจจะขึ้นอยู่กับการดื่มน้ำเป็นปริมาณมาก จึงจำเป็นต้องเข้าบ่อย แต่อย่างไรก็สามารถที่จะอั้นปัสสาวะได้ ไม่ถึงกับต้องปลดปล่อยในทุก ๆ ครั้ง ซึ่งอาการเช่นนี้ ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ หากผู้ใดที่รู้สึกปวดปัสสาวะอยู่ตลอดเวลา โดยไม่ได้ดื่มน้ำมาก และรู้สึกว่าตัวเองนั้นไม่สามารถอั้นปัสสาวะได้ ต้องปลดปล่อยทุกครั้งที่รู้สึกปวดปัสสาวะ นั้นบ่งบอกถึงอาการที่ผิดปกติ ไม่ใช่ระบบการขับถ่ายดีแต่อย่างใด อาการเหล่านี้อาจจะเรียกว่า ภาวะปัสสาวะบีบตัวไวเกินไป ซึ่ง ผู้ที่มีภาวะดังกล่าว จะเกิดอาการปวดปัสสาวะอย่างฉับพลัน ไม่สามารถกลั้นได้ เป็นเพราะความผิดปกติของสัญญาณที่ส่งไปยังกล้ามเนื้อปัสสาวะอย่างรวดเร็วและรุนแรงกว่าปกติทั่วไป ซึ่งอาจจะเกิดร่วมกับการบีบตัวของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะที่เร็วเกินกว่าปกติ ทั้งที่น้ำที่บรรจุในกระเพาะปัสสาวะยังไม่เต็มความจุ หากผู้ที่กำลังประสบภาวะดังกล่าว อาจจะไม่ได้รุนแรงและอันตรายจนถึงแก่ชีวิต แต่ส่งผลถึงความสะดวกในการใช้ชีวิต ในทางดีที่ดี หากผู้ใดที่รู้ตัวว่าประสบภาวะดังกล่าวควรที่จะไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้ชัดเจน เพราะภาวะปัสสาวะบีบตัวไวเกินไป อาจจะเป็นผลข้างเคียงของโรคต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคของระบบประสาท เป็นต้น

กลั้นปัสสาวะ ก็มีข้อดี จริงหรือไม่ ?

การกลั้นปัสสาวะ โดยปกติอาจจะมองเป็นเรื่องทางลบเป็นส่วนใหญ่ แต่อย่างไรก็ตาม การอั้นปัสสาวะยังคงจำเป็นต่อบุคคลที่เกิดภาวะ ปัสสาวะบีบตัวไวเกินไป ที่ต้องอาศัยการกลั้นปัสสาวะเพื่อไม่ให้เข้าห้องน้ำปัสสาวะบ่อยจนเกิดความรู้สึกรำคาญ แต่ทั้งนี้ การกลั้นปัสสาวะ ก็ต้องทำด้วยขั้นตอนการปฎับัติที่ถูกต้องอย่างเคร่งครัด ดังนี้
⦁ การสังเกตพฤติกรรม ต้องเริ่มสังเกตพฤติกรรมตนเองก่อนเป็นอันดับแรก ว่าในช่วงระหว่างวันเราเข้าห้องน้ำบ่อยมากแค่ไหน
⦁ กำหนดเวลาการเข้าห้องน้ำ เมื่อเรารู้ว่าเข้าห้องน้ำบ่อยเป็นจำนวนกี่ครั้งต่อชั่วโมง เราก็อาจจะขยายเวลาการเข้าห้องน้ำออกไปทีละนึด โดยไม่หักโหมจนเกินไป เช่น ปกติจะเข้าห้องน้ำทุก ๆ 1 ชั้วโมง ก็เปลี่ยนเป็นเข้าทุก ๆ 1 ชั่วโมง 15 นาที
⦁ ฝึกกลั้นปัสสาวะเพื่อขยายเวลาไป แต่อย่ากลั้นจนทำให้ตนเองรู้สึกทรมานเกินไปเป็นอันขาด ควรฝึกขยายเวลาการกลั้นปัสสาวะเพิ่มในทุก ๆ 15 นาทีจะเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมกว่า
อย่างไรก็ตาม ก็ต้องย้ำว่า พฤกรรมการกลั้นปัสสาวะนั้นไม่ใช่วิธีที่เหมาะกับคนทั่วไปมากเท่าไหร่ เพราะอาจจะส่งผลกระทบตามมาทีหลัง เช่น โรคต่าง ๆ เกี่ยวกับปัสสาวะ ดังนั้น ผู้ที่อยู่ในกลุ่มที่ต้องกลั้นปัสสาวะอย่างผู้ที่เป็นปัสสาวะบับตัวไวเกินไป ก็ต้องหมั่นศึกษาวิธีการกลั้นปัสสาวะที่ถูกต้อง และไม่หักโหมจนเกินไปจนส่งผลร้ายตามมา

ปัสสาวะเล็ด ภาวะยอดฮิตที่ชาวออฟฟิสต้องรู้

เป็นชาวออฟฟิสที่ต้องนั่งติดโตะทำงานอยู่ตลอดเวลา จะลุกไปไหนทีก็ลำบาก กลัวงานจะไม่เสร็จ ซึ่งพฤติกรรมเช่นนี้ นาน ๆ ไปอาจจะส่งผลกระทบตามมา เช่น การปวดตามร่างกาย แผ่นหลัง เส้นยึด และที่อันตรายกว่านั้นคือ ภาะวาปัสสาวะเล็ด อันเป็นผลมาจากพฤติกรรมติดโต๊ะทำงาน ไม่ชอบเข้าห้องน้ำนั่นเอง โดยจะมีอาการปัสสาวะออกมาง่าย เพียงแค่ไอหรือจามก็อาจจะส่งผลให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ด ซึ่งเป็นผลมาจากการกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานานเกินปกติ ทำให้กระเพาะปัสสาวะเกิดการบีบตัวไวเกินกว่าปกติ เป็นเหตุให้ต้องเข้าห้องน้ำปัสสาวะอยู่บ่อยครั้ง จนส่งผลต่อการดำเนินชีวิต ดังนั้น หนุ่มสาวออฟฟิสทั้งหลาย ควรตระหนักไว้ว่าการเข้าห้องน้ำปัสสาวะ เป็นสิ่งที่ไม่ควรจะกลั้นเป็นเวลานาน พักเรื่องงานสักนิด แล้วหันมาห่วงใยเรื่องสุขภาพตนเองจะเป็นวิธีที่ดีกว่า

ปัสสาวะอักเสบ ถึงขั้นเสียชีวิตได้ จริงหรือไม่ ?

ปัสสาวะอักเสบเป็นเรื่องที่คนทั่วไปอาจจะคิดว่าไม่เป็นอันตรายถึงขั้นถึงแก่ชีวิต แต่บทความนี้จะขอเตือนว่า ผู้ใดที่กำลังเข้าใจผิดอยู่ ควรเปลี่ยนความคิดใหม่โดยด่วน เพราะ ปัสสาวะอักเสบ หากผู้ที่เผชิญอยู่กับภาวะนี้นาน ๆ อาจจะส่งผลถึงชีวิต ถามว่าเพราะเหตุใด ? เพราะการปล่อยให้เกิดภาวะนี้นาน ๆ จะส่งผลโดยตรงถึงไต จนถึงขั้นเกิดอาการอักเสบของไตเรื้อรัง และนำมาซึ่งโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ จนท้ายที่สุดก็นำไปถึงการอักเสบจนติดเชื้อในกระแสเลือด ซึ่งส่งผลต่อชีวิตโดยตรง ดังนั้น หากผู้ที่รู้สึกว่ามีอาการ ปัสสาวะเหม็น ปัสสาวะไม่ออก ปวดแสบร้อนบริเวณท้องน้อย ควรไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน เพราะนั่นเป็นสัญญาณของอาการปัสสาวะอักเสบ โดยในเบื้องต้น สามารถป้องกันภาวะนี้ได้ด้วยการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกลอฮอลล์ สวมใส่กางเกงชั้นในที่มีความสะอาดถูกลักษณะ

คุณกำลังเข้าใจผิดอยู่หรือเปล่า ? กับบทความที่จะมาไขปัญหาความเข้าใจผิดเกี่ยวกับพฤติกรรมการปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อยระบบขับถ่ายดีหรือเป็นสัญญาณอันตราย? กลั้นปัสสาวะมีทั้งข้อดีข้อเสีย แล้วควรทำหรือไม่? ปัญหาปัสสาวะของชาวออฟิสที่ต้องรู้ ปัสสาวะอักเสบถึงแก่ชีวิตได้เลยหรือ ? ทุกคำถาม ทุกความเข้าใจผิด จะถูกทำให้กระจ่าง ในบทความนี้

Login